Exercițiile fizice regulate sunt esențiale pentru menținerea unui nivel sănătos al colesterolului. Activități precum mersul pe jos, alergatul, ciclismul sau înotul cresc nivelul colesterolului „bun” (HDL) și ajută la reducerea LDL, protejând…
Categorie: Activitate fizică și stil de viață
Rolul exercițiilor fizice regulate, al somnului adecvat și al gestionării stresului în menținerea unui nivel sănătos al colesterolului.