Unele remedii naturale și suplimente pot ajuta la menținerea unui nivel sănătos al colesterolului. Semințele de in, ovăzul, usturoiul, ceaiurile din plante precum păpădia sau ceaiul verde sunt recunoscute pentru efectele lor…
Mișcarea zilnică și obiceiurile sănătoase pentru un colesterol echilibrat
Exercițiile fizice regulate sunt esențiale pentru menținerea unui nivel sănătos al colesterolului. Activități precum mersul pe jos, alergatul, ciclismul sau înotul cresc nivelul colesterolului „bun” (HDL) și ajută la reducerea LDL, protejând…
Alimente care ajută la menținerea unui colesterol normal
O dietă echilibrată joacă un rol esențial în reducerea colesterolului și protejarea sănătății inimii. Alimentele bogate în fibre, cum ar fi cerealele integrale, leguminoasele, fructele și legumele, ajută la eliminarea colesterolului „rău”…